Fredagsfys
Fredagsfys är ett cirkelträningspass med olika stationer där hunden får jobba med styrka, koordination, balans, spänst, rörlighet och kondition/intervall. Detta är enskild träning där man tränar själv med sin hund på den uppställda banan med olika stationer. Varje station har en beskrivning i text, så man enkelt kan se hur övningen ska göras och vad den syftar till.
Man har tillgång till banan under 30 min och gör sin uppvärmning och nedvarvning på annan plats.
Träningen sker i hundgymmet, på vår rehab- och friskvårdsmottagning i Sollebrunn.
Adress: Torpvägen 4
Man får en kod till entrédörren, skickad till sig en stund innan träningspasset börjar.
- Du och din hund ska ha genomgått en introduktion med fysioterapeut innan ni får delta på fredagsfysen.
Detta bokar ni som en gymintro på bokningssidan. - Din hund ska vara frisk
- Din hund ska vara rastad och uppvärmd till er tid
- Inga lösa hundar i lokalen utan uppsyn
- Torka upp efter er hund om det sker olyckor! Spray och papper står på hyllan i hörnet på vänster sida i gymmet
- Ta bort godis efter er om ni tappar på golvet då det finns hundar som inte kan äta allt.T
- Se till att ytterdörren är ordentligt stängd när ni lämnar lokalen
Städar man inte efter sin hund och om det sker olyckor som inte städas upp kommer jag debitera en avgift på 200kr
Pris:
- Engångstillfälle: 150:-
- 10-kort: 1000:- (100:-/tillfälle)
- Terminskort: 1700:- (85:-/tillfälle)
- Vip-medlem: 50:-/tillfälle
Läs mer om vip-medlemskap!
Träningstillfällen:
Varje fredag finns det tider att boka.
Fredagar mellan kl. 09.00-18.00
Tid bokas här:
Att träna regelbundet ger en mängd positiva effekter:
- stärker hjärna, hjärta lungor
- minskar risken för diabetes samt hjärt- & kärlsjukdomar
- bygger muskler och hårdare skelett
- bibehålla & öka rörligheten
- bromsar åldrande
- sänker puls
- förebygger stress
- ökar cirkulationen i kroppen
- ökar prestationsförmågan både mentalt & fysiskt
- förmåga att kontrollera kroppen
