Fredagsfys

Fredagsfys är ett cirkelträningspass med olika stationer där hunden får jobba med styrka, koordination, balans, spänst, rörlighet och kondition/intervall. Detta är enskild träning där man tränar själv med sin hund på den uppställda banan med olika stationer. Varje station har en beskrivning i text, så man enkelt kan se hur övningen ska göras och vad den syftar till.
Man har tillgång till banan under 30 min och gör sin uppvärmning och nedvarvning på annan plats. Man får gärna göra det i skogen eller på vägen i anslutning till området.

För att få delta på fredagsfys träningen ska hunden vara frisk (inte ha några kända skador/sjukdomar som är i behov av rehab) och man och hunden behöver först ha genomgått en introduktion på fysbanan som t. ex deltagit på en öppen träning eller privatträning, så man har lite grunder med sig.

Pris:

Träningstillfällen:

Varannan vecka kan man boka in sig på eftermiddagspass mellan kl. 14.00-18.00
Varannan vecka man boka in sig på morgonpass mellan kl. 08.00-11.00

  • 10/9 kl. 14.00-18.00
  • 17/9 kl. 08.00-11.00
  • 24/9 kl. 14.00-18.00
  • 1/10 kl. 08.00-11.00
  • 8/10 kl. 14.00-18.00
  • 15/10 kl. 08.00-11.00
  • 22/10 kl. 14.00-18.00
  • 29/10 kl. 08.00-11.00
  • 5/11  kl. 14.00-18.00
  • 19/11 kl. 08.00-11.00
  • 26/11 kl. 14.00-18.00
  • 3/12 kl. 08.00-11.00
  • 10/12 kl. 14.00-18.00
  • 17/12 kl. 08.00-11.00


Att träna regelbundet ger en mängd positiva effekter:

  • stärker hjärna, hjärta lungor
  • minskar risken för diabetes samt hjärt- & kärlsjukdomar
  • bygger muskler och hårdare skelett
  • bibehålla & öka rörligheten
  • bromsar åldrande
  • sänker puls
  • förebygger stress
  • ökar cirkulationen i kroppen
  • ökar prestationsförmågan både mentalt & fysiskt
  • förmåga att kontrollera kroppen