Fredagsfys

Fredagsfys är ett cirkelträningspass med olika stationer där hundarna får jobba med styrka, koordination, balans, spänst, rörlighet och kondition/intervall. Passet är på 1,5 timme med gemensam uppvärmning, genomgång av övningarna, träning och sen nedvarvning & ev. stretching/töjning.

Inga förkunskaper krävs, vi anpassar övningarna efter var individ, så alla kan vara med. Men det är enbart för friska hundar som är över ett år. Har hunden varit sjuk/haft en tidigare skada är det viktigt att vi får reda på det, för att kunna anpassa övningarna.

En stark och vältränad hund med god kondition bygger en hållbar kropp och minskar skaderisken, samt ökar prestationsförmågan och välbefinnandet som också ger ett starkare psyke.

Pris:

Träningstillfällen:

  • Fredag 21 augusti kl. 13.30-15.00
  • Fredag 28 augusti kl. 13.30-15.00
  • Fredag 4 september kl. 13.30-15.00
  • Fredag 11 september kl. 13.30-15.00
  • Onsdag 16 september kl. 16.30-18.00
  • Söndag 27 september kl. 08.00-09.30
  • Fredag 2 oktober kl. 15.00-16.30
  • Onsdag 7 oktober kl. 14.30-16.00
  • Fredag 16 oktober kl. 13.30-15.00
  • Fredag 23 oktober kl. 13.00-14.30
  • Fredag 30 oktober kl. 13.00-14.30
  • Fredag 6 november kl. 13.00-14.30
  • Fredag 13 november kl. 13.00-14.30
  • Fredag 20 november kl. 13.00-14.30
  • Fredag 27 november kl. 12.00-13.30
  • Fredag 4 december kl. 12.00-13.30
  • Fredag 11 december kl. 12.00-13.30
  • Fredag 18 december kl. 12.00-13.30

 

 



Att träna regelbundet ger en mängd positiva effekter:

  • stärker hjärna, hjärta lungor
  • minskar risken för diabetes samt hjärt- & kärlsjukdomar
  • bygger muskler och hårdare skelett
  • bibehålla & öka rörligheten
  • bromsar åldrande
  • sänker puls
  • förebygger stress
  • ökar cirkulationen i kroppen
  • ökar prestationsförmågan både mentalt & fysiskt
  • förmåga att kontrollera kroppen